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如何知道是不是老花眼?

时间:2016-06-01来源:未知 作者:admin 点击:
虽说「老花眼」是会发生在每个人身上的必然现象,然而近年来以2、30岁的年轻人为中心,经常利用手机上网、玩游戏,使用过度频繁,造成老花眼年轻化的趋势。根据眼科医学会的调



      虽说「老花眼」是会发生在每个人身上的必然现象,然而近年来以2、30岁的年轻人为中心,经常利用手机上网、玩游戏,使用过度频繁,造成老花眼年轻化的趋势。根据眼科医学会的调查,老花眼的罹患年龄已提早8年,约37岁左右即有老花现象。
 
  以下的情况若有符合2个以上的话,代表你的眼睛已经开始老化了。
 
  □明明灯泡亮度不变,却感觉房间比以前还暗
 
  □看不清楚较小的字体
 
  □长时间用电脑后,视力变得模糊不清
 
  □看近的东西容易感到疲劳
 
  □看书或报纸时,要拿远一点才看得到
 
  □常常头痛、肩膀酸痛
 
  □觉得要花一点时间眼睛才有办法对焦
 
  □有近视的人要拿掉眼镜才看得到近的东西
 
  □常读错数字或文字
 
  □看不清楚手机上的文字
 
  抗老化眼球操
 
  藉由锻炼调节水晶体厚度的睫状肌来预防或延缓眼睛老花,建议长时间用电脑的上班族每一小时做一次,若平常少用电子产品的话,一天一次即可。
 
  1.眺望远近:手上拿一支笔,伸直手臂,盯着笔2~3秒钟,接着看向远方2~3秒钟,总共做3次。
 
  2.开阖眼睛:用力闭起双眼,接着用力张开眼睛,维持2秒钟,总共做3次。
 
  3.转动眼睛:头部维持不动,只有眼睛转动。转动时眼睛依序看「上→左斜上→左→左斜下→下→右斜下→右→右斜上」,总共做3次。
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